5 موردی که باید هنگام تنظیم و تمیز کردن دوچرخه از آنها اجتناب کنید

5 موردی که باید هنگام تنظیم و تمیز کردن دوچرخه از آنها اجتناب کنید

جولای 27، 2021

برای دوستداران دوچرخه سواری، و اینکه آنها ما را انکار می کنند ، هیچ چیز بهتر از یک روز در جاده پر از ماجراجویی ، زمین بی ثبات نیست و وقتی به خانه می روید ، استراحت شایسته ای به خود بدهید. اما فکر نمی کنید چیزی را فراموش کرده اید؟ دوچرخه سواری شما همانطور که بعد از یک روز پیاده روی بهبود می یابید. به همین دلیل است که امروز ما این مقاله را برای شما آورده ایم که در آن 5 مورد را به شما یادآوری می کنیم که باید از آنها اجتناب کنید تمیز y تنظیم دوچرخه ات
مشاهده مقاله کامل
10 نکته ای که ممکن است در مورد دوچرخه سوار Tadej Pogačar نمی دانید

10 نکته ای که ممکن است در مورد دوچرخه سوار Tadej Pogačar نمی دانید

جولای 22، 2021

"آدمخوار" ... اگر چیزی وجود دارد که اسلوونیایی ها آنها به خوبی می دانند که این در مورد کوه ها و دامنه ها است. در واقع ، این محل تولد یکی از مهمترین و حرفه ای ترین دوچرخه سواران چند وقت اخیر بوده است. در مقاله امروز ما 10 مورد را به شما می گوییم که مطمئناً از آنها نمی دانید Tadej Pogačar ، اسلوونیایی که دوچرخه سواری و اسلوونی در بالای سکو.
مشاهده مقاله کامل
تور فرانسه

10 نکته جالب تور دو فرانسه

جولای 21، 2021

دوچرخه سواری بدون شک یکی از ورزش هایی است که بیشترین اشتیاق را در بین افرادی که این ورزش را انجام می دهند و همچنین بینندگان تماشاچی را تحریک می کند ، احساس می کنند گویی که خود آنها کسانی هستند که قبل از Mont Ventoux در یک دامنه رکاب می زنند. آیا می دانید ما در مورد چه چیزی صحبت می کنیم؟ در مقاله امروز ما مهمترین وقایع تاریخچه را برای شما بازگو خواهیم کرد تور فرانسه، آن رقابت با تاریخ که سال به سال بهترین های جهان را گرد هم می آورد.
مشاهده مقاله کامل
کرکس ریش دار را کشف کنید: مهمترین تور دوچرخه سواری در اسپانیا

کرکس ریش دار را کشف کنید: مهمترین تور دوچرخه سواری در اسپانیا

ژوئن 28، 2021

اگر از علاقه مندان به دوچرخه سواری و همه آنچه این ورزش در بر دارد ، احتمالاً مهمترین تور دوچرخه سواری در اسپانیا را می دانید. کرکس ریش دار. اگر طرفدار این رشته باشید ، امضای بعدی شما خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کنجکاوی های این راهپیمایی پست امروز را از دست ندهید!
مشاهده مقاله کامل

5 اسکی باز زن که تاریخ برف را ثبت کرده اند

5 اسکی باز زن که تاریخ برف را ثبت کرده اند

ژوئن 25، 2021

در مقاله امروز تصمیم داریم آن را به 5 زن اختصاص دهیم اسکی بازان که تاریخ را بر برف مسلط ساخته اند. زنانی که شایسته تحسین ما از دستاوردهای ورزشی و شخصی خود هستند ، که به لطف این امر نام کشورهای خود را در مهمترین مسابقات جهان بالا برده اند. آیا شما آن را از دست می دهید؟
مشاهده مقاله کامل
تمرین متقاطع: قدرت خود را کسب کرده و عملکرد بدنی خود را بهبود ببخشید

تمرین متقاطع: قدرت خود را کسب کرده و عملکرد بدنی خود را بهبود ببخشید

ژوئن 24، 2021

آیا برای شما اتفاق افتاده است که مدت طولانی دویدن داشته باشید اما هر چقدر هم تمرین کنید ، احساس می کنید وضعیت جسمی شما رو به بهبود نیست؟ شاید ، آنچه شما نیاز دارید این است که در برنامه روزمره خود پیاده سازی کنید: آموزش متقابل. ما برای کسب قدرت و بهبود عملکرد بدنی ، تمام جزئیات مربوط به این روش را به شما می گوییم.
مشاهده مقاله کامل
پوشش مجموعه رعد و برق

مجموعه عینک های ورزشی Thunder: عملکردی و ایمن ، سفر ورزشی خود را به سطح دیگری برسانید.

ژوئن 21، 2021

تمام جزئیات مجموعه عینک های ورزشی ما را بدانید رعد دریابید که چگونه به طراحی آن رسیده ایم و هر یک از ویژگی هایی که آنها را منحصر به فرد می کند ، بیشترین مزایا را در مورد تمرینات ورزشی به شما می دهد.
مشاهده مقاله کامل
دوچرخه سواری در اعماق

دوچرخه سواری کامل: 10 موردی که در مورد این ورزش نمی دانید

ژوئن 21، 2021

آیا تا به حال فکر کرده اید که اولین بار چگونه ، در کجا و چه زمانی انجام شده است دوچرخه؟ آن نابغه کی بود که این وسیله حمل و نقل شگفت انگیز را برای ما به جا گذاشت؟ چرا مسابقات رسمی برای آن برگزار می شود؟ دوچرخه سواری؟ س questionsالات زیادی می تواند در مورد این ورزش برای ما پیش بیاید. به همین دلیل ما این پست را در مورد دوچرخه سواری به صورت عمیق برای شما آورده ایم و برخی از تردیدهای شما را برطرف می کنیم.
مشاهده مقاله کامل

5 کلاسیک دوچرخه سواری در اروپا

5 کلاسیک دوچرخه سواری در اروپا

ژوئن 21، 2021

فقط ما که تمرین می کنیم دوچرخه سواری ما تب را که از طریق رگهای ما عبور می کند ، هنگام تماشای مسابقات از طریق مدارهای سختگیرانه در اروپا ، می دانیم. بدانید چه هستند یادبودهای دوچرخه سواری یا 5 کلاسیک دوچرخه سواری نیز نامیده می شود. مسابقات با سابقه بسیار ، که قوی ترین دوچرخه سواران را برای رویارویی با مسابقات بزرگ آماده می کند. میخواهید بیشتر بدانید؟
مشاهده مقاله کامل
ایتالیا می چرخد. 10 سخت ترین گردنه کوه مسابقه

ایتالیا می چرخد. 10 سخت ترین گردنه کوه مسابقه

ژوئن 03، 2021

مخوف کوه Zocolan 9,8 کیلومتر سربالایی که حتی حرفه ای ترین دوچرخه سواران احساس سوزش پاهای خود را دارند. این کوه یکی از 10 دشوارترین گردنه کوهستانی است که کوهستان را تشکیل می دهد ایتالیا می چرخد، جایی که تنها بهترین رقبا توانسته اند بر هر یک از مراحل غلبه کنند. در پست امروز ما تمام جزئیات این مکانهای شدید را که منظره ایتالیا ارائه می دهد به شما می گوییم.
مشاهده مقاله کامل
تجهیزات لازم برای تمرین اسکی فریدرید

تجهیزات لازم برای تمرین اسکی فریدرید

ژوئن 02، 2021

ورزشی بدون قانون؟ خوب ... ممکن است در عمل آزادی عمل وجود داشته باشد اسکی سواری مجانی، اما به خاطر داشته باشید که هرچه آزادی بیشتر باشد ، مسئولیت آن نیز بیشتر است. از توصیه هایی که امروز در مقاله خود به شما می آموزیم پیروی کنید و از کوه در ناب ترین حالت آن لذت ببرید!
مشاهده مقاله کامل
بیماری ارتفاع ، هر آنچه قبل از تمرین در کوهستان باید بدانید

بیماری ارتفاع ، هر آنچه قبل از تمرین در کوهستان باید بدانید

می 27، 2021

آیا تاکنون نام او را شنیده اید بیماری ارتفاع؟ این نام محاوره ای است که مجموعه ای از علائم را دریافت می کند که با شروع تمرینات بالاتر از 2400 متر ، ما دچار آن می شویم. نکته خوب این است که اگر قبل از بارگذاری پرونده آماده شویم ، می توانیم از آن جلوگیری کنیم کوه. در مقاله امروز ما همه چیزهایی را که باید بدانید به شما یاد می دهیم!
مشاهده مقاله کامل

نکاتی برای شروع در دوچرخه سواری Enduro MTB

نکاتی برای شروع در دوچرخه سواری Enduro MTB

می 24، 2021

آیا می دانید این کلمه از کجا آمده است آندورو؟ استقامت ، که در انگلیسی به معنای مقاومت است. و این است که این حالت از MBTاین به استقامت ، سرعت و همچنین آزادی نیاز دارد. در مقاله امروز ما ، همه چیزهایی را که باید بدانید اگر فکر می کنید خود را وقف این کار کنید ، به شما یاد می دهیم دوچرخه سواری enduro MBT، یکی از شدیدترین و سرگرم کننده ترین اشکال دوچرخه سواری در کوهستان است.
مشاهده مقاله کامل
5 بهشت ​​برای MBT در اروپا

5 بهشت ​​برای MBT در اروپا

می 19، 2021

بهترین و زیباترین مسیرها برای انجام MBT در اروپا. بهشتهای درون کوه از مسیر Ham در اسپانیا ، از طریق Fjords در نروژ ، تا Royal Deeside در اسکاتلند ، که ماجراجویی ، مناظر و آزادی را به شما ارائه می دهد. تمام جزئیات مربوط به این مسیرهای خاص را بدانید.  

مشاهده مقاله کامل
Camino de Santiago با دوچرخه

Camino de Santiago با دوچرخه

می 18، 2021

راهنمای کاملی برای هر آنچه در مورد Camino de Santiago لازم است بدانید. در پست امروز ما نه تنها 4 مسیر را به شما آموزش می دهیم ، بلکه کلیدهای انجام این مسیر را به شما می دهیم که سالانه هزاران کاوشگر در سراسر جهان را به خود جلب می کند ، اما این بار: با دوچرخه! تهیه شده؟
مشاهده مقاله کامل
سخت ترین مرد آهنین در جهان

سخت ترین مرد آهنین در جهان

می 12، 2021

چالش ها و توانایی انسان برای غلبه بر آنها. آیا می توانید 226 کیلومتر بین دویدن ، شنا و دوچرخه سواری را در کمتر از 17 ساعت انجام دهید؟ انسانهای فوق العاده ای وجود دارند و اینها قهرمانان اصلی پست امروز ما هستند ، جایی که ما همه چیز را در مورد Ironman به شما می آموزیم: این مسابقه که شما را به حد مجاز ، سخت ترین مدارها و اثرات بر بدن ما می رساند ، جرات انجام یکی از این موارد را دارید ؟
مشاهده مقاله کامل

یک دوچرخه و یک دوربین فیلمبرداری برای رسیدن به اردوگاه پایه اورست

عمر دی فلیس: دوچرخه و دوربین فیلمبرداری برای رسیدن به اردوگاه پایه اورست.

می 06، 2021

با دوچرخه به اردوگاه پایه اورست صعود کنید ، غیرممکن است؟ خوب ، بنابراین دیوانه به نظر می رسد ، ورزشکاران محدودیتی ندارند! و بله ، این داستان یکی از شاهکارهای بزرگ عمر دی فلیس ، دوچرخه سواری ایتالیایی است که عادی بودن مسیرهای دوچرخه سواری را به چالش می کشد ، تا جلوه جالب تر و حتی بهتری به آن بدهد! مستند کردن هر ضربه پدال او.
مشاهده مقاله کامل
بدن خود را برای دویدن آموزش دهید - بپوشانید

ذهن خود را برای دویدن آموزش دهید

می 05، 2021

شما احساس کرده اید که صدای کمی را در سر خود خاموش کنید ، جایی که می خواهید مدار روتین خود را تمام کنید و از هیچ جا ، می خواهید متوقف شوید ، احساس می کنید که دیگر خسته شده اید و ناگهان سفتی شروع می شود. خوب که ، تا آنجا که به نظر جسمی می رسد ، ذهنی است. ما برخی از ترفندهای ورزشکارانی را نشان می دهیم که موفق به آموزش ذهن می شوند تا این صدا را خاموش کنند ، به طوری که ذهن و بدن شما یک تیم واحد تشکیل می دهند.
مشاهده مقاله کامل